素晴らしい変化


✳️素晴らしい変化✳️

ご本人の許可を得てお写真掲載させて頂きました!

理系の方で、学生時代も運動経験なしで、お仕事柄、パソコンを一日中使用しているので、首、肩、腰、手首も痛かったようです。

お仕事後、毎週金曜日クラスに
通って下さり、姿勢もよくなり、
健康診断で、背も伸びていて、
腹囲も減り、びっくりしたとの事❣️

Beforeのお写真も、かなりがんばって姿勢を正していたそうです。

最初に体験レッスンにいらしたときは、お首がもっと、すごく前になっていて、歩き方もあまり考えたことがないと仰るように乱れてました😅

姿勢もとても良くなり、歩き方も
素敵になりました!!
姿勢が良くなったので、身長まで伸びちゃったようです!

運動経験なしの方々も、見違えるように素敵な姿勢になります。

金曜日クラスは、ストレッチを長めに、60分。その後、正しい姿勢、歩き方、カラダのバランスを保ちながら、有酸素運動、インナーマッスルを少しずつ鍛えて、プチ筋トレ。
少人数の時は、特別にパーソナルの時のメニュー、プチマッサージで、肩、腰をマッサージも少し。

初めての方でもご参加しやすいクラスになっています。
体験レッスンも随時開催してますので、お気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしてます❣️