元気は女性の役割のひとつ

 

💛元気は女性の役割のひとつ。

ひとのココロとカラダを
うつくしく

リバースエイジング
コーディネーター
人美です。

暑い日々が続いておりますが、
皆様体調はいかがでしょう?
世の中は、三連休
今日も暑かったですね💦
運動、休養、栄養、睡眠のバランスは、取れてますか?

何事にも『バランス』
大事ですね❣️
カラダのバランス、
心のバランス。

今日は、連休という事もあり少人数だったので、じっくりストレッチと、ボディバランスをしっかりと💪それぞれの方の、カラダの歪みを整えていきました。

久しぶりのYさまもご自分のカラダの歪みがわかって、改善点もわかって、ストレッチも沢山できて、とても気持ち良かったと、仰って下さいました❣️

まっすぐ横になっているつもりが、かなり斜めになっていて、
足の太さも、左右かなり違いました。まずはそれを自覚することが大事!日々の生活でも、バランスを整えていく、エクササイズの宿題を出させて頂きました。

2時間のレッスン後は、かなり
バランスも整い、お顔の色もいらした時よりグンとトーンが明るくなり、更に美しさがUP🌟