元気は女性の役割のひとつ。

ひとのココロとカラダをうつくしく

リバースエイジングコーディネーター人美です。

昨日は、祭日にもかかわらず、
お二人の方が体験レッスンに
ご参加下さいました！！

お二人とも、ハードなお仕事なので、
運動習慣は、ほとんどなく、
エクササイズは、本当に久しぶり
とのこと。

でも、ストレッチを1時間ほど
じっくりと、正しい姿勢、歩き方を
入れつつ、エクササイズで
ゆっくりカラダをほぐしていくと、
ココロもカラダも元気いっぱいに！！

最後の方で、ダンスステップを少しやりましたが、

皆さん、笑顔が満開

丁寧にご指導して頂き、とても
わかりやすかったです！！
ダンスもとっても楽しかったです！！
続けて通いたいと思います！！
姿勢や歩き方、普段気にせず
歩いていたので、姿勢や歩き方を
直して素敵に歩きたいです！！

などなど、とても楽しんで
レッスンされていました。
カラダの使い方や、カラダのバランスは、普段から気にしていないと、
自分では、なかなか気づかないもの。

知らず知らずのうちに、ご自分の
クセがついて、骨盤も歪み、
バランスが崩れて、肩凝り、
腰痛の原因にもなりかねません。

リバースエイジングエクササイズは、
その方に合ったバランスや、
その方の本来の美しさに
気づいて頂けるエクササイズです

Happy&Healtyな人生を送るための
きっかけとなれば、嬉しいです

体験レッスンは、随時受付中です。
お気軽にご参加下さいませ。