HHP代表:古田 人美  ご挨拶

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皆様、こんにちは。当ホームページへようこそ、おいで下さいました。 モダンダンス、ジャズダンス、エアロビクス、ウォーキング等、35年程ご指導させて頂き、フィットネス、ヘルスケアも時代と共に変化してきておりますが、『健康』で『幸福』な人生を歩みたい!と思う心は、今も昔も変わらず皆様の心の奥にあると思います。 HHPでは、皆様の個性を生かし、それぞれの方々がご自分の素晴らしさを再発見して頂けるようなエクササイズをご提案しております。

ポジティブマインドで、リバースエイジングな人生を歩んで頂くための『心と体がHappyになるためのオリジナルメソッド』を是非、体験してみませんか?

初心者の方でも無理なくご参加出来ます。 心の声を聞きながら、ストレッチを30分程じっくり、体をほぐします。 正しい姿勢と正しい歩き方のチェック、インナー、アウターマッスルをバランス良く、有酸素運動も少し取り入れ、体が動きたくなってから、リズムに合わせて簡単なステップ〜ダンスエクササイズ。 クールダウンでは、使った筋肉を丁寧にストレッチするので、筋肉痛などになりづらく、心地良い爽快感で、皆様心も体も解放され、レッスン後は『あ〜気持ち良かった!来て良かった!』との声をいつも頂いております。

無理なく少しずつ、楽しい仲間と一緒に!が、続けるための秘訣。筋肉は、いくつになっても鍛えられます。 ダンスは、無理なく、しなやかな筋肉がつき、『体内老化』を防ぐ事が出来ます。

HHPのオリジナルエクササイズで、楽しく、健康的な毎日を過ごしませんか?

体験レッスンもございます。

じっくりパーソナルレッスンがしたい!とのお声にもお応えし、パーソナルレッスンも ご用意致しました。

お気軽にご参加下さいませ。 心より、お待ちしております。

代表プロフィール

キャリア
  • 日本予防医学推進委員会認定ウォーキングセラピスト
  • モダンダンス
  • ジャズダンス
  • エアロビクス
  • キッドビクス
  • リカバリービクス
  • フィットネス、ダンスエクササイズ 指導歴35年
資格
  • 柿沢やすみ舞踊研究所 モダンダンス指導者
  • 元祖エアロビクススタジオ原宿NAFA3期卒業
  • 総務省所管 日本予防医学推進委員会認定ウォーキングセラピストディプロマ取得